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Exercícios Videos by Popular

Maduro participa de exercícios militares

11/14/13
O presidente da Venezuela, Nicols Maduro, participou de exerccios militares. O lder poltico vestiu uniforme militar e testou equipamentos e ... tags: deexercíciosMaduroMILITARmilitaresparticipaPOLITICA

Japão realiza exercícios militares

08/20/13
Mais de dois mil militares japoneses participaram, nesta tera-feira, dos exerccios militares na regio do Monte Fuji que acontecem todos os ... tags: DEFESAexercíciosJAPÃOJapãoMILITARmilitaresrealiza

Treinamento abdominais em 8 minutos

07/30/12
Treino Abdmen para obter abdominais perfeito, ideal para gordura localizada abdominal.Trabalhar os msculos abdominais em um aerbica por ... tags: abdominaisabdominalbrexercíciosgorduralocalizadaminutos

Abdominal em 8 minutos Nível 2

07/30/12
Abdominal em 8 minutos Nvel 2.Juntar a nsP4P Brasil no YouTube - P4P Official - tags: abdominaisabdominalbrexercíciosgorduraminutosnível

Elevação alternada dos joelhos até o peito

07/30/12
Exerccio abdominal bom para iniciantes. A formao superior msculos abdominais e aquecimento da musculatura abdominal oblquo. Juntar a ns P4P ... tags: abdominaisexercíciosexerciciosfísicosmusculaçãop4p_brperfeitos

Crunch com impulso das mãos

08/03/12
Um exerccio muito simples de treinar os msculos abdominal. O exerccio no requer nenhum equipamento e desenvolve a rea superior dos msculos ... tags: abdominaisexercíciosexerciciosfísicosmusculaçãop4p_brperfeitos

Crunch mãos no peito

08/03/12
Deitar de costas.Levantar a cabea e manter o pescoo relaxado.Apoiar as mos no peito.Levantar o tronco sem retirar as mos do peito e manter ... tags: abdômenabdominaisbrexercícioexercíciosinferioresp4p

Crunch - mãos em apoio

08/03/12
Deitar-se de costas, cabea levantada e pescoo relaxado. Apoiar as mos nos quadrceps.Contrair o abdome e levantar o tronco, certificando-se ... tags: abdominaisabdominalbrexercíciosinferioresp4psuperior

Toque dos tornozelos com as pernas na vertical

08/03/12
Toque dos tornozelos com as pernas na vertical este exerccio particularmente apropriado para a rea de trabalho de alta dos msculos ... tags: abdominaisabdominalbrexercíciosinferioresp4psuperior

Supino Plano , Exercícios Peitorais

08/03/12
Supino Plano Exerccios Peitorais solicita todo o peitoral, o peitoral menor, o trceps, o feixe anterior do deltide, os serrateis ... tags: exercíciosexercicioginásioginásticamusculaçãop4ppeitorais

Rosca concentrada com halteres

08/03/12
Rosca concentrada com halteres o exerccio para bceps ideal para concentrar o trabalho no msculo bceps, em especial o 'fundo'. Curl ... tags: bícepsexercíciosginásioginásticamúsculosp4ptreinamento

Elevação pernas em 4 tempos

08/06/12
Este um dos melhores exerccios para abdominais inferiores. Elevao pernas em 4 tempos um exerccio que voc pode fazer em casa ou no ginsio ... tags: abdômenabdominaisexercícioexercíciosid_2inferioresp4p_br